instrucciones ejercicios ATM

En situación de reposo, mantener la punta de la lengua en el paladar superior, sin que  toque los incisivos superiores y sin contacto dentario. 

Ejercicios: 

• Colocamos la punta de lengua por detrás de los incisivos superiores y adosada  al paladar. Una vez en esa posición abrir y cerrar boca sin despegar la lengua  del paladar. 
  
  
• Sacar la lengua de un lado a otro. 
  
  
• Llevar la lengua de un lado a otro, pero esta vez por dentro de la boca.
  
  
• Decir la, la, la, la…. Durante 10 segundos. 
  
  
• Hacer la ranita. Durante 10 segundos. 
  
  
• Abrir la boca todo lo que se pueda e intentar tocar con la lengua la campanilla  arrastrándola por paladar.